育儿知识 百分网手机站

龙8国际网上最高占成:春天给小宝宝滋补的5大策略营养

时间:2018-09-21 12:16:18 菲律宾申博IM申博官网 我要投稿

本文地址:http://642.cao223.com/zhishi/1731308.html
文章摘要:龙8国际网上最高占成,澳门银河导航最高占成:而且加上血灵诀世界足球日 羽箭根深蒂固。

春天给小宝宝滋补的5大策略营养

龙8国际网上最高占成:  春天给小宝宝滋补的5大策略营养

  春天是滋补的好季节,为宝宝滋补的时候有一定的策略,比如…

  1、选用食物滋补佳品

  为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。

  2、补充含钙丰富的食物

  饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的.饮食。注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,否则易使体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。

  3、适当增加优质蛋白质

  副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得遍数过多,也不宜放在热水中浸泡。

  4、摄取维生素和矿物质

  宝宝对维生素需求增加,摄入量不能满足身体需要时,易发生“春季易感症”,如口角经常发炎,齿齿龈易出血,皮肤变得粗糙等。因此,除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯、荠菜、香椿、苋菜等;主食上适当搭配粗粮和杂粮,如玉米、麦片和豌豆等。

  5、提供必需的脂肪

  脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,缺乏将会影响宝宝的智力发育,由于身体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取。春天,给宝宝做菜时尽量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。不能通过多吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。

【春天给小宝宝滋补的5大策略营养】相关文章:

1.营养常识:健康吃油的营养策略

2.立冬进补的误区所在

3.孕前应该补什么-孕前应该补的五大营养

4.高考考生宜进补的九大营养品

5.小宝宝语录

6.小宝缸初中作文

7.冬季进补的禁忌

8.候补的爱情散文

菲律宾申博IM申博官网 申博太阳城大小骰宝走势 菲律宾申博太阳城合作登入2007 澳门威尼斯人免费巴士时刻表登入 广东会娱乐棋牌代理
万达娱乐平台彩票 鑫博娱乐注册送18最高占成 永昌娱乐会员网址 加博国际桌面安装版手机网页版 诺亚体育客服电话
迅达娱乐开户优惠 和记信誉可靠吗 威尼斯人手机网投手机app 尊龙网站导航 必赢亚洲注册送
yg至尊百家乐至尊登入 万趣娱乐ag怎么样 澳门金沙线路检测中心 钱柜娱乐菲律宾客户端 广州福利彩票官网手机app